Os sentimentos são uma bússola para as nossas relações. Enquanto as emoções são espontâneas e instintivas, os sentimentos são as emoções quando assimiladas pela consciência.

Ao contrário do que se pensa, o sentimento não é apenas irracional: ele envolve também elaboração psíquica. Assim, não odiamos ou amamos alguém à primeira vista. São as experiências e os valores que organizam o campo emocional nas interações.

Vivemos, no dia a dia, emoções positivas e negativas que produzem bem-estar e mal-estar. A exposição familiar e cultural reforça ou inibe a construção dos sentimentos.

Por exemplo, socialmente há espaço e validação para sentimentos considerados “bons”, enquanto sentimentos mais densos muitas vezes são reprimidos. Também vale salientar que a expressão sentimental está intimamente ligada aos papéis de gênero: “homens não podem chorar e mulheres não podem manifestar raiva”.

Ou seja, as emoções não são elaboradas apenas individualmente, mas também por grupos inteiros.

Os sentimentos são, ao mesmo tempo, produto e matéria-prima dos relacionamentos. É a tecnologia mais sofisticada que existe. Aprender a lidar com os sentimentos deveria fazer parte do currículo escolar, pois a revolução deste século passa por eles.

📝 Darlene Moura